Riabilitazione per il Mal di Schiena Lo scopo è duplice: ridurre il dolore e prevenire lo stress sulla colonna vertebrale. Per la riduzione del dolore è utile la laser-terapia, la ionoforesi, la marconiterapia, le manipolazioni della colonna vertebrale e lo stretching. Il concetto di base delle manipolazioni è la risoluzione delle contratture antalgiche con risoluzione degli eventuali conflitti nervosi. Più difficile e laboriosa è la ginnastica preventiva, di cui si allega uno schema. Il concetto di base è in questo caso il rinforzo dei muscoli e dei legamenti che irrigidiscono la colonna vertebrale, in modo che le vertebre siano tra loro più salde e quindi muovendosi meno e più regolarmente non sollecitino i dischi e le altre strutture articolari della colonna. Riabilitazione per la Sciatica Ricalca per molti versi la riabilitazione per il mal di schiena, con la necessità di ridurre l’infiammazione e consolidare la colonna vertebrale. Maggiore attenzione va però rivolta al nervo sciatico ed ai muscoli che innerva, con ionoforesi e laser-terapia lungo il decorso del nervo.Utili le tecniche di stretching. Gli esercizi preventivi sono quelli dello schema. Attenzione !!! tali esercizi vanno eseguiti con cautela ed evitati in presenza di dolore.